w domu

Czy robiąc plan traktora podciąganie na drążku mógłbym wykonywać odrazu po powrocie z garażu do domu(trenuje w garażu) w garażu nie mam drążka tylko bardzo szeroką rurę na której nie da się podciągać. Czy zamiast pompek na poręczach mógłbym robić pompki tyłem? bo czuję że był by one bardziej skuteczne na tric niż te pompki z rękoma przy ciele.

[...] 4km 21:40min, awaria jelit niestety pokrzyżowała mi plany, aż mi się blado przed oczami zrobiło tak mnie zaczęło ruszać od środka, a do domu miałam kilometr... ledwo doszłam @-) za szybko po posiłku pobiegłam. Ostatnio zauważyłam, że treningi lepiej mi idą ok. 4-5h po posiłku. Wychodzę dziś trochę odreagować, [...]

byłem dzis na zakupach, przymierzałem ciuchy i jak zobaczyłem siebie w lustrze to myslałem ze pobiegne do domu i schowam sie pod łóżko, k***a tak mnie zalało :( stwierdziłem, że nie czekam do czwartku bo bedzie jeszcze gorzej tylko zaczynam od jutra a na wigilii ograniczę wszystko do minimum Zmieniony przez - kulturysta94 w dniu 2013-12-22 [...]

wczoraj jadłem w pracy o 13 (ok 1000kalorii). Wróciłem do domu ale miałem parę spraw, że już nie zmieściłem sie w okienku. Musiałem teraz coś zjeść bo by padł

wróciłem z olszyna w sensie że z miasta na stancje nie do domu DRW ****a ja to na górce stałem pod scene to nie dałem rtady sie przebić%)

stuknales sarne w nocy wracajac do domu

mylisz sie bili a tak poza tym jestem wkurviony na maksa, musze siedziec w tym ***anym domu a pogoda taka ladana wrrr

Wraca maż do domu żona myje podłogę na kolanach on podchodzi od tyłu podnosi kieckę i wa*i ją. A ona go bije w morde i mówi ty jesteś po*****y jak te chłopy u mnie w pracy:)

****a ostatnio robiłem w ochronie w biedronce i kazali mi łapac złodzieji :/ miałem na zappleczu sie czaic i przez dziurke od klucza patrzec kto kradnie nabiał ****a powiedziałem, ze ******le i poszedłem do domu :/

Jak kurva nie umieją fair play? Nie widziałeś co się dzieje w A klasach. To jest dopiero nie umiejetność gry fair play. Poloczki moim zdaniem grają za mało dynamicznie i za mało agresywnie w obronie. Teraz to i tak do domu lecimy i chvj. Po zawodach.

[...] taśma 4 dni nie oddawałem jej bałem sie że dostane po dupie no ale zaniosłem a gość do mnie tu sie należy jeszcze 12zł a ja przestraszony wziąłem kasete z powrotem do domu i mówie tacie daj 12 zł mało mnie nie zabił wzrokiem , dał 7zł pobiuegłem z kasetą położyłem na blacie ją i 7 zł i uciekłem powiedziałem ze wiecej nie mam wiecej mnie [...]

27.12.2020 Trening bardzo udany, a potem powrót do domu wchodze na FB a tam informacja że w środę miałem kontakt z osobą, u której dzisiaj wyszedł pozytywny wynik COVID-a i jakby cała radość prysła. Do piątku izolacja :( Na osłodę filmik z siadów: https://www.youtube.com/watch?v=BK70mBp0Y6E

[...] BP skupiłem sie na depresji łopatek. Ze względu na obostrzenia do centrum w kjtórym trenuje coraz więcej osób przychodzi i zaczynam się tam czuć niekomfortowo. Poskutkowało to decyzją o zakupie kettli do domu. Tym samym zaczynam współpracę z moderatorem naszego działu poprzez plan Stronger Athlete Kettlebell. Trzymajcie kciuki ;-) Pozdrawiam :D

[...] C) Uginanie leżąc 3 serie 10 x4 sztabki D) Pallof press 3 serie 12xczerwony thornfit E) Łydki jednonóż 3 serie 12x7kg Schłodzenie: E)10 min rower do domu Komentarz Ciągi robione z pewnym zapasem ale fajnie w dupsztala weszły. Potem fronty, które już ważyły ale wszystkie 4 serie zrobione na 40kg co cieszy bo dwa tygodnie [...]

[...] na jednej nodze 15/15 3)Wykroki 12/12 4)inverted rows 12/12 5)Pompki klasyczne 10/10 6)Wyciskanie na barki hantli 8/8 7)Uginanie przedramion 12/12 8)Pompki z wąskim ustawieniem rąk 6/8 9)Ściskanie sprężyny 10/10 ale jaja książka O.Lafaya mi zgineła z domu xD ktoś mi ukradł lol Zmieniony przez - GrubyAnton w dniu 2011-07-29 19:27:25

syla mam teraz oliwkę do włosów vatika, ponoć dobra, zobaczę czy pomoże :-) mkroza };-) Za chwilę wybywam do domu, wracam w poniedziałek. Jedzenie spakowane, ja też, jeszcze tylko cholerne 200 km do zrobienia#-P ŻYCZĘ WSZYSTKIM SPOKOJNYCH, RODZINNYCH ŚWIĄT WIELKIEJ NOCY!

[...] mieli kuracje a wszystko lezy w psychice prawie kazdy zyje w stresie od pierwszego do pierwszego czy mu starczy czy nie czy przedluza z nim umowe czy nie potem wraca do domu zmeczony zdolowany to sie nie dziwie ze mu kuska nie staje!!Dokladnie jak powyzej znajdzcie chociaz godzinke na zrelaksowanie poprawienie chumoru pomyslcie bardziej [...]

[...] zareagować nie spóźnić decyzji personalnych jak Engel w koreii. Musi postawić wszystko na jedną kartę niechce później sie z tego że zagrali jeden dobry mecz i wracają do domu. Nie można sie załamywać chociaż ze mnie też zeszło powietrze wczoraj ale dzisiaj sie już otrząsnąłem i patrze w przyszłość Na date 14 czerwca Pozdrawiam prawdziwych [...]

[...] jak należy sprawe (jak to wyszło to już każdy sam oceni),moim zdaniem gdyby nie ta szopka to do dziś Cesc by siedział w Londynie bo to pussy.Transferów takich jak ten wielu nie było, czyli zawodnik chce wrócić do domu ale nie potrafi postawić na swoim + Barca to specyficzny klub ;-). Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-02-15 20:21:02

[...] trening w ciągu 1,10min także myślę że jest w porządku. Tylko zastanawiam się czy nie dodać ćwiczenia angażującego przedramię oraz łydki w zamian wykluczając jakieś niepotrzebne z przedstawionego planu treningowego Przedramię i łydki możesz zrobić w dowolnej chwili np łydki zaraz po przysiadach a po martwym przedramię. Szybka akcja i do domu